遺伝的に骨格がエラが張るような形状の場合があります。咀嚼する際に顎を動かす咬筋という筋肉の発達が考えられます。歯ぎしりや習慣的に食いしばることが多い方は肥大しやすい筋肉と言えます。また、猫背や姿勢の悪い方は顎が前に突き出しやすくなりますので、顎を引き正しい姿勢を保てるようにします。両顎でバランス良く筋肉を使い、ガムを食べる習慣を無くすなど顎への負担を減らし、リンパの流れをよくするためにマッサージをすることが良いでしょう。就寝時に筋肉への負荷が掛からないよう個人に合った枕、マウスピースを使用するなど専門医へ相談するのも解決の一つです。また、美容外科ではエラの張った部分に薬液を注射し筋肉の働きを抑制し、徐々に筋肉を細くしていく治療を行うことが出来ます。